În această clasă de saltea Pilates la nivel de începători, accentul se pune pe creșterea conștientizării corpului cu exerciții care ajută la o postură bună pentru a vă susține articulațiile, exerciții portante pentru a crește rezistența oaselor și întinderi și relaxare pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a restabili echilibrul.
Rezervare necesară – sunați la 0567794178 sau e-mail graig@kilkennylibrary.ie
